La autoexigencia

[Florderetama]

La autoexigencia no nos lleva la excelencia

Cuando nuestro nivel de autoexigencia es demasiado elevado corremos el riesgo de frustrarnos por no alcanzar las metas que nos proponemos. Debemos ser conscientes de nuestros límites y aceptarlos


La autoexigencia es algo que podemos ver como positivo, cuando realmente no conduce a ningún lado. Una persona con una autoexigencia muy elevada puede que termine frustrándose, sufriendo de un gran estrés y ansiedad que la límite.


Es mucho mejor disfrutar de lo que haces aunque tengas que cometer errores, correr riesgos, probar, fallar e intentarlo de nuevo. Si te exiges demasiado tendrás miedo de todo esto y, por lo tanto, no lograrás el resultado deseado.
Disfruta, no permitas que la autoexigencia evite esto.

La autoexigencia como algo negativo


Siempre nos han enseñado a exigirnos demasiado, a dar lo mejor de nosotros y llevarnos al límite. Pero, ¿esto nos beneficia o nos bloquea? La verdad es que ser demasiado exigentes con nosotros mismos nos impide ver las cosas como son, la verdadera realidad.


Es por esto por lo que deberíamos conocer nuestros límites y nunca querer exigirnos demasiado hasta lograr la perfección. Esto es algo imposible que nos puede frustrar y nos puede cegar para saber reconocer nuestros propios errores.


¿La autoexigencia te está matando? ¿Quieres saber si te exiges demasiado? Hoy descubriremos los límites y las barreras que sufre una persona que se autoexige demasiado. Algo que parece tan positivo se acaba volviendo en nuestra contra.

Si te exiges demasiado, nunca estarás satisfecho

Cuanto más te exijas, menos conforme estarás con las cosas que realices. Siempre querrás ir más allá, lograr la verdadera y única perfección. El problema de todo esto es que no disfrutarás con lo que hagas, sino todo lo contrario.

Es mucho mejor disfrutar de lo que haces aunque tengas que cometer errores, correr riesgos, probar, fallar e intentarlo de nuevo. Si te exiges demasiado tendrás miedo de todo esto y, por lo tanto, no lograrás el resultado deseado.
Disfruta, no permitas que la autoexigencia evite esto.

No terminarás nunca a tiempo

Se suele pensar que aquella persona que más se exige o que más se esfuerza por lograr que todo esté bien es más productiva. Nada más lejos de la realidad.

La persona autoexigente termina funcionando de una forma muy lenta, ya que siempre le faltará algo para lograr la perfección ansiada.

Lo peor de todo esto es que nunca estarán conformes con el resultado, debido a que no son capaces de comprender y de aceptar que la verdadera perfección no existe.

Así, esta situación las sume en una intensa decepción con ellas mismas y en una terrible frustración.


Tus metas serán ilógicas y tus plazos inalcanzables


Las personas que se exigen tanto a ellas mismas intentan establecerse metas que difícilmente se podrán cumplir. Todo ello, en un plazo de tiempo tan corto e irreal que ¡no les dará tiempo! Todas las metas serán inalcanzables porque no serán lógicas ni reales.

Disfruta y sé flexible

Comprobarás que la autoexigencia no te hace feliz. Puede que, sin llegar a la perfección, tus resultados sean mucho mejores, aunque no estés del todo satisfechos con ellos.
A pesar de esto, el incumplimiento de los plazos de entrega, las metas inalcanzables y la frustración no es algo que especialmente te llene y haga feliz.

Debemos disfrutar de lo que hacemos, evitando buscar esa perfección que, en realidad, es muy subjetiva. Aprende a aceptar que no eres perfecto, que en realidad ese es un estado que reside en la imperfección y que debes ser flexible para poder disfrutar.

Durante un proyecto las cosas pueden cambiar, cualquier proyecto puede dar un giro de 180 grados. No te preocupes, ni te frustres. No te agobies si has cometido un error y debes volver a empezar de nuevo.

Sé flexible para aceptar tus errores y los imprevistos que puedan aparecer.


Piensa que de los errores se aprende y que esto te ayudará a mejorar en lo que haces. Es imposible pensar en la perfección cuando continuamente estamos aprendiendo, porque se trata de un proceso y siempre avanzaremos un paso más.

Aunque creas que la autoexigencia es algo positivo, no es así. Tan solo te hará infeliz y que no estés a gusto con los resultado que obtengas. Aprende a ser más flexible contigo mismo y a no ser tan crítico.
Te permitirá disfrutar más y ser feliz.

Fuente

[tom1260]

Cuanta razón tienes Flor podemos afirmar que autoexigencia=frustración=ansiedad lo que nos lleva finalmente al estress y a enfermar.
Un gran tema para reflexionar, gracias por compartirnos estos temas tan interesantes.

[baduser]

Todo con medida, por supuesto que debe haber exigencia con nosotros mismos, pero antes debemos conocer nuestros limites y capacidades, hay que luchar por los objetivos que son alcanzables.

salu2

[josner]

Excelente tema; tus aportes son geniales, son muy interesantes querida Flor.

Recuerdo un jefe de carrera universitario, que proyecto algo parecido a esto:

Nos dijo que "en la vida; sea familiar, laboral o en los estudios la autoexigencia debe ser dosificada y absorbida dada la capacidad de quien la consume y que no necesariamente es el combustible para afrontar la vida...".

Hoy por hoy; creo que sí lo entiendo..

[redeyegt]

Gracias por el buen tema amiga florecilla, sin embargo creo que siempre debemos de exigirnos, como se rompen las marcas mundiales, como logramos llegar al espacio, como descubrimos nuevos medicamentos o curas para las enfermedades, como logramos que una motocicleta llegue a mas de 200km/h, todo se logra exigiendonos un poco mas alla, rompiendo la barrera mental que nos limita muchas veces. Todo esto de manera sana y con medida como bien dijo bad.

"Exigirnos no es para frustrarnos, exigirnos es para superarnos."

[Orpheus96]

Gracias Flor, es un buen tema para analizar, en mi manera de pensar cambiaría la palabra "exigencia" por "disciplina, constancia, disfrutar, pasión, amor, empeño" en lo que uno hace y me parece que igual podríamos llegar a la meta que nos hemos puesto.

Para mi "exigencia" es sinónimo de forzar la marcha, que lleva al agotamiento físico y mental... quizá mis compañeros como baduser, redeyegt, josner,... estemos en la misma sintonía, solo cambian las palabras.

Saludos!

[Florderetama]

El tema pasa por definiciones como dice Orfeo (si no me equivoco). Sucede que la definición de la palabra autoexigencia desde el punto de vista psicológico, dice lo siguiente:
"La autoexigencia significa excederse de los límites del dominio de sí mismo y convertirse también en un esclavo, pero de las obligaciones."


Pienso que ningún exceso es bueno, de otra manera sería una "obsesión".

Como dicen ustedes, es necesario exigirnos, opino igual, pues sino no se logran resultados. Pero a esta exigencia le añadiría la perseverancia, disciplina y el disfrute de los logros.

Cuando tenemos metas en la vida, nos sentimos con energía, optimismo y esperanza.

Saludos compañeros.