como detener descargas de windows update

[lorhelay12]

hola amigos, tengo un problema, wn windows 10 de descarga windows update las actualizaciones y parece que es bastante y me lagea y yo trabajo con ping y necesito detener o pausar las descargas de windows update que apenas va 15 % y se demoro como 5 horas y me lentea el pc con el ping que sin esa descarga va a 20 de ping y cuando esta descargando este vendito windows update se dispara a a 1500 de ping y yo no puedo trabajar asi