5 malos hábitos que dañan la salud bucal

**pirelin** · 07-dic-2013

Cuando se trata de ser una persona realmente saludable, la higiene dental juega un papel importante ya que puede mantenernos a salvo de cientos de enfermedades. Por ello es importante conocer algunos de los malos hábitos que dañan la salud bucal. Presta atención para evitarlos.

Comerse las uñas

Ya sean tus hijos o tú mismo el que se come las uñas, debes saber que es uno de los peores hábitos para la salud bucal. Esta sola acción puede traer consecuencias de tipo físico como debilitamiento en la uñas y la llegada directa de bacterias al organismo. Sin contar con los posibles hongos en las uñas.

Cepillarse demasiado fuerte

La higiene oral es vital para una vida saludable. Se recomienda cepillarse los dientes 3 veces al día, después de cada comida para eliminar los residuos de alimentos. Sin embargo, la recomendación es no cepillarse demasiado fuerte porque esto puede desgastar el esmalte de los dientes, irritar las encías y hacer que tus dientes sean más sensibles al frío y al calor. Incluso causar caries. Un cepillo de cerdas suaves, es lo ideal.

Rechinar los dientes

Lo peor que puedes hacer cuando el estrés te consume por el regaño de tu jefe es rechinar los dientes, si lo tomas como hábito a la larga puede convertirse en una enfermedad que ponga en peligro tu salud dental. Esta enfermedad se llama bruxismo y se producen de manera consciente o inconsciente, además no sólo dañará tus dientes sino generará dolor de cabeza, de mandíbula y tensión en la espalda, por nombrar algunos síntomas.

Morder el lapicero

Este hábito es muy común en los más jóvenes, usualmente el estrés que produce no saber la respuesta en el examen puede conducirte a morder el lapicero; pero bien hay que decir que entre los oficinistas es bien común desgastar los bolígrafos o la punta de las gafas. De alguna forma tus dientes verán los resultados y es posible que se desportillen. Además no lucirás bien, te lo aseguramos.

Beber bebidas carbonatadas

Lo peor para los dientes son las bebidas carbonatadas, ya que estas tienden a ser muy ácidas y pueden dañar el esmalte de tus dientes. Mucho más cuando los residuos se quedan allí y se produce caries alrededor de las encías. Es decir, que de una vez por todas tendrás que dejar esas latas de gaseosas y cambiarlas por agua.Fuente

**astusal** · 07-dic-2013

Buena info...

josner · 07-dic-2013

Excelentes Tips..!

Gracias

**erikblack2k** · 23-mar-2014

muchas gracias algunas las e hecho

**carmen10** · 24-mar-2014

Gracias por la información............

**XKeithful** · 24-mar-2014

Buenos consejos, aunque por lo que leo yo tengo el peor habito de los cinco las bebidas carbonatadas en especial la coca cola no hay día que no la consuma....

**djleo1231** · 20-jun-2014

puesdeberia incluir la pasta de dientes que tienen toxicos cancerigenos

**PartidaV** · 29-jun-2014

Ya les pasé a mis hijos esta info.

Gracias por compartirla.

**cvsjack** · 19-mar-2015

interesante informacion. se te agradece por estos tips..

**frutiloopis** · 19-mar-2015

Excelente información a tomarla en cuenta.

07-dic-2013	#1
pirelin Ayudante Experto Ingreso: abril-2010 Ubicación: La tierra del Sol amada Mensajes: 645 Sexo: País: Signo: Agradecido: +2.105	5 malos hábitos que dañan la salud bucal Cuando se trata de ser una persona realmente saludable, la higiene dental juega un papel importante ya que puede mantenernos a salvo de cientos de enfermedades. Por ello es importante conocer algunos de los malos hábitos que dañan la salud bucal. Presta atención para evitarlos. Comerse las uñas Ya sean tus hijos o tú mismo el que se come las uñas, debes saber que es uno de los peores hábitos para la salud bucal. Esta sola acción puede traer consecuencias de tipo físico como debilitamiento en la uñas y la llegada directa de bacterias al organismo. Sin contar con los posibles hongos en las uñas. Cepillarse demasiado fuerte La higiene oral es vital para una vida saludable. Se recomienda cepillarse los dientes 3 veces al día, después de cada comida para eliminar los residuos de alimentos. Sin embargo, la recomendación es no cepillarse demasiado fuerte porque esto puede desgastar el esmalte de los dientes, irritar las encías y hacer que tus dientes sean más sensibles al frío y al calor. Incluso causar caries. Un cepillo de cerdas suaves, es lo ideal. Rechinar los dientes Lo peor que puedes hacer cuando el estrés te consume por el regaño de tu jefe es rechinar los dientes, si lo tomas como hábito a la larga puede convertirse en una enfermedad que ponga en peligro tu salud dental. Esta enfermedad se llama bruxismo y se producen de manera consciente o inconsciente, además no sólo dañará tus dientes sino generará dolor de cabeza, de mandíbula y tensión en la espalda, por nombrar algunos síntomas. Morder el lapicero Este hábito es muy común en los más jóvenes, usualmente el estrés que produce no saber la respuesta en el examen puede conducirte a morder el lapicero; pero bien hay que decir que entre los oficinistas es bien común desgastar los bolígrafos o la punta de las gafas. De alguna forma tus dientes verán los resultados y es posible que se desportillen. Además no lucirás bien, te lo aseguramos. Beber bebidas carbonatadas Lo peor para los dientes son las bebidas carbonatadas, ya que estas tienden a ser muy ácidas y pueden dañar el esmalte de tus dientes. Mucho más cuando los residuos se quedan allí y se produce caries alrededor de las encías. Es decir, que de una vez por todas tendrás que dejar esas latas de gaseosas y cambiarlas por agua.Fuente El temor a YHWH es el principio de la sabiduría, y hay buen entendimiento a todos los que la practican, y la piedad hacia Elohim es el principio del discernimiento, pero los necios desprecian la sabiduría y la instrucción.Proverbios 1:7

07-dic-2013	#2
astusal Ayudante Experto Ingreso: marzo-2012 Ubicación: Planeta Tierra Mensajes: 571 Sexo: País: Signo: Agradecido: +387	Buena info... .Hacer lo que se puede con lo que se tiene. ......Todos para uno y uno para Todos......

24-mar-2014	#5
carmen10 Erudito Ingreso: agosto-2010 Ubicación: En Andalucia Mensajes: 17.081 Sexo: País: Signo: Agradecido: +22.675	Gracias por la información............ *El que busca la verdad corre el riesgo de encontrarla.*

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Los siguientes 12 usuarios agradecen a pirelin por este mensaje:
carmen10 (24-mar-2014), erikblack2k (23-mar-2014), Florderetama (19-may-2014), Francisco6812 (09-dic-2013), jalemancorea (24-mar-2014), josner (07-dic-2013), PartidaV (29-jun-2014), sandrix1302 (26-mar-2014), SparTac0 (13-may-2015), tortex (07-dic-2013), tronc5one (25-mar-2014), XKeithful (24-mar-2014)

Usuarios que han agradecido este mensaje de astusal
josner (07-dic-2013)

07-dic-2013	#3
josner Banned Ingreso: agosto-2009 Ubicación: en el fin del mundo Mensajes: 4.317 Sexo: País: Signo: Agradecido: +11.456	Excelentes Tips..! Gracias

23-mar-2014	#4
erikblack2k Ayudante Frecuente Ingreso: agosto-2010 Ubicación: chile Mensajes: 251 Sexo: País: Signo: Agradecido: +872	muchas gracias algunas las e hecho

Usuarios que han agradecido este mensaje de erikblack2k
josner (20-jun-2014)

24-mar-2014	#6
XKeithful MOD/Foro Ingreso: enero-2013 Ubicación: Valencia Mensajes: 4.510 Sexo: País: Signo: Agradecido: +16.302	Buenos consejos, aunque por lo que leo yo tengo el peor habito de los cinco las bebidas carbonatadas en especial la coca cola no hay día que no la consuma....

20-jun-2014	#7
djleo1231 Observador Ingreso: junio-2014 Mensajes: 15 Sexo: País: Signo: Agradecido: +59	puesdeberia incluir la pasta de dientes que tienen toxicos cancerigenos

29-jun-2014	#8
PartidaV Ayudante Frecuente Ingreso: noviembre-2012 Mensajes: 167 Sexo: País: Signo: Agradecido: +244	Ya les pasé a mis hijos esta info. Gracias por compartirla.

19-mar-2015	#9
cvsjack Ingreso: marzo-2015 Mensajes: 9 Sexo: País: Signo: Agradecido: +10	interesante informacion. se te agradece por estos tips..

19-mar-2015	#10
frutiloopis Genio Ingreso: julio-2009 Ubicación: Desde lo mas Alto del Volcan Mensajes: 1.283 Sexo: País: Signo: Agradecido: +2.789	Excelente información a tomarla en cuenta.

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