Sinceramente no utilizaría programas de terceros que modifiquen el registro. Defragmentador podria ser, dado que desde siempre ell de Windows no tiene opción de consolidar el espacio libre.
Y si no desactivás el UAC y usas usuario limitado, y apagar la reproducción automática, podrías prescindir incluso de Antivirus.
Por cierto, el VLC si es necesario, dado que no requiere instalarle packs de codecs a Windows para reproducir videos
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