Al leer la nota veo que va más enfocado a las mujeres, aunque en algunos puntos también puede servir para los hombres.
En mi opinión y experiencia debo decir que estoy en desacuerdo con lo que comenta la doctora, no porque esté equivocada, sino porque cada persona es diferente una de la otra, así también sus sentimientos y la forma de afrontarlos es completamente diferente, es decir, lo que para una persona le ayuda a superar una ruptura a otra le pude perjudicar.
1.- Permítete estar triste
Siempre en una ruptura hay tristeza, no es cosa si lo permites o no y al contrario de lo que dice la doctora "Deja de escuchar esas opiniones que dicen "él no te merece"... claro que está equivocada, porque ahí uno lo que más requiere es de autoestima, así que escucha consejos de tus amigos y permite que te digan lo valioso que eres.
2.- No queden como buenos amigos
En esto estoy de acuerdo, sin embargo con el tiempo, si que pueden ser buenos amigos aunque no en todos los casos, todo depende como haya terminado la relación... pero soy testigo de que superando la ruptura si que se puede llegar a ser amigo de tu expareja.
3.- Que la tristeza no se apodere de ti
Bueno, me permito estar triste o no? es algo contradictorio con el punto número uno.... en mi opinión una cosa es permitirte que tus sentimientos fluyan, pero no a tal grado que llegue a ser depresión, allí ya es un problema importante y tendrás que ser tratado, de preferencia por un profesional. Salir de una depresión por si mismo, aunque tengas amigos y familiares que te quieren, no es fácil, puede tardar mucho tiempo... así que deja que te ayuden.
4.- Evita recordar
No, no puedes evitar recordar, porque si no recordaras de dónde crees que viene la tristeza?... cómo van a fluir los sentimientos.... recordar no es malo, pero lo que no se puede permitir es que los recuerdos se conviertan en una obsesión.
5.- Aléjate de las redes sociales
Estoy de acuerdo, no es bueno, al inicio de la ruptura ver a tu ex y menos si tiene nueva pareja, eso si que te hará sentir muy mal.... si bien tienes que alejarte, pero no aislarte.
6.- Es hora de pensar en ti
Estoy de acuerdo, en una relación lo que pasa frecuentemente es que deja uno pensar en si mismo y se enfoca en hacer sentir bien a su pareja, así que es hora de pensar en ti.
Para las mujeres que leen estas líneas puedo decirles que todo esto es temporal, solo si tú lo permites puede llegar a dañarte más allá de lo que podría.... conozco varios casos de amigas que perdieron a su pareja y se sentían fatales, frustradas, etc... hablando con ellas, me parecía increíble que siendo tan hermosas pensaran que allí se terminaba el mundo, así que platicaba con ellas y les decía que solo era cuestión de tiempo para que otros chicos se fijaran en ellas, y ahora las veo casadas, con hijos y aquellos malos recuerdos quedaron como simples anécdotas.
Esto hablo desde la experiencia, porque yo al igual tuve mis rupturas y lo digo abiertamente para quienes estén pasando por esto, no piensen que es el fin del mundo, siempre habrá muchas mujeres u hombres (dependiendo del caso) que están libres en el mundo buscando el Amor y de ser millones es muy probables que tarde que temprano encuentres a tu otra media naranja.
Saludos!
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