Abundando sobre el punto del consumo de sodio, la dieta y el control de la misma en los hipertensos juega un papel fundamental, a sugerencia de mi cardiologo he comenzado a seguir la dieta dash la cual según la mayo clinic y el instituto del corazón en EEUU ha demostrado tener efectos positivos significativos en nuestra presión arterial, viéndolo de manera sencilla la dieta tiene un control sobre el consumo de sodio, pero en adición una recomendación de incrementar el consumo de potasio, este ultimo por lo regular consumido en muy bajas cantidades por nosotros y el cual tiene un efecto controlador sobre los niveles de sodio en el cuerpo, les puedo recomendar un sitio donde detallan bastante sobre la misma es
www.ladietadash.com, la dieta también hace énfasis en el consumo de frutas y vegetales, en mi caso particular me ha ayudado a disminuir la dosis del medicamento prescrito por mi medico, lo anterior evaluado por este luego de iniciar la dieta.
Espero que al igual que a mi, les sea de utilidad.